Tag Archives: resistance band exercises
รู้ได้ไงว่าดึง ยางยืดออกกำลังกาย แล้วได้แรงต้านเท่าไหร?
วันนี้มาคุยเรื่องความเข้าใจ แรงต้านของ "ยางยืดออกกำลังกาย" ที่เราเล่นกัน เพราะช่วงนี้มีเพื่อนๆ กำลังสุ่มฟิตซ้อม เพื่อเปลี่ยนรูปร่างตัวเองกันมาก [...]
14
พ.ค.
พ.ค.
ไม่อยากเจ็บตัว จากยางขาด ต้องใช้ยางยืดออกกำลังกายแบบ Muti-layer
ทำไม ยางยืดออกกำลังกายแบบ Muti-layer จึงเป็นเรื่องสำคัญในการป้องกันอุบัติเหตุ ในการใช้ยางยืดเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกาย เพราะสาเหตุส่วนใหญ่มาจากความแข็งแรงของยาง [...]
01
พ.ค.
พ.ค.