Agility_Ladder_01
สำหรับนักกีฬาส่วนมากกีฬาทุกประเภท ต้องการมากกว่าความแข็งแรง นั้นคือความคล่องตัว ถ้าเป็นช่วงล่างก็ต้องฝึกด้วย Agility Ladder
สำหรับนักกีฬาส่วนมากกีฬาทุกประเภท ต้องการมากกว่าความแข็งแรง นั้นคือความคล่องตัว ถ้าเป็นช่วงล่างก็ต้องฝึกด้วย Agility Ladder
