ฝึกเพิ่มกล้ามเนื้อขา-และความเร็ว-แบบ-HIIT-Training-02
Power Skip to Lunge เป็นท่ากระโดดแทงเข่าไปด้านหน้า ท่านี้กระโดดไม่ต้องสูงมาก แต่เน้นโฟกัสในการยกขาให้สูง
-
ตะกร้าสินค้า
Power Skip to Lunge เป็นท่ากระโดดแทงเข่าไปด้านหน้า ท่านี้กระโดดไม่ต้องสูงมาก แต่เน้นโฟกัสในการยกขาให้สูง
